今日もホリディスポーツクラブ（鳴海）で
いい汗流してきましたよ～
インナーマッスルを鍛えるとってもお気に入りメニューが
毎週水曜日の１０時～あるので
出来る限り参加しています。
大体週２ペースくらいしかいけないのですが
６月から初めて４ヶ月経ちました。
見た目はどこが～
かも知れませんが
ピークから－１．５㎏で、お腹周りもちょっと（だけ）しまってきたかなぁ～
って
自分で秘かに喜んでいます。
いつものパターンでは
まず３０～４０分早めのウォーキングをして、これが
消費カロリー １６０キロカロリーマイナス、そしてその後
スタジオメニューに参加します。
特にお気に入りのビューティークイーンは
女性限定で、お腹や背中腕、内モモを絞る目的で
体の芯からスゴイ汗なんです。
お友達のYちゃんもいつも一緒に参加していますので
２人で楽しんで行っています。
ゆっく～りペースですがこれからも続けていきますよー
まだまだ、絞らないと
そんなビューティの話題なのですが
今日、お客様 J様 に、
とっても美味しいカステラを頂きました。
美味しくて、ついつい ペロリ 。
あ～ヤバイ
しかも、両方の味を楽しみたくて
半分づつ、結局１個分も・・・・・・食べすぎたぁ～
よーし、美味しいものを食べた後は
また、ホリディで頑張って動きます
