お盆前から始めた酵素＆ミール（代替食）のダイエットですが、
あまりストイックにならない程度に、出来る時に
食事の置き換えとしてミールを取り入れ、
朝は、酵素とサラダかフルーツで炭水化物抜き。
モチロン、間食はＮＧ！
週末は解放
そんなゆる～いダイエット方法でも
２Ｗが過ぎマイナス２㎏ 落ちました
ダイエット法も色んなやり方がありますが、
あんまり、集中して飛ばしても続けられなければ意味がありません。
ある程度の期間も必要ですから、
ご自分のライフスタイルで取り入れられるタイミングで
することが、長続きする秘訣です。
私も、あと、１．５ｋｇ 落としたいなぁ・・・・と思いますが、
これからが、少し落ちにくい停滞期になると思います。
それでも、投げ出さず、諦めず、 何とか目標達成にむけて
頑張ります～
やらなくてはならない時にはしっかり結果を出しておかなければ
ドンドンと、加齢と共におばさん化してしまいます。
いつまでも、オシャレしたいし、健康で、若々しくいる為の
努力です
