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あと、30分でクリスマスが終わってしまいますね
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皆さん、ステキなクリスマスをお過ごしになりましたか
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楽し〜楽し〜クリスマスが終わると、あれよ、あれよ・・・と言う間に
来年になってしまいますが、よく、お正月早々体調を崩して寝正月だとか、
年越しと共に風邪をひいてしまったり、疲れが一気に来てしまう事ってありますよね・・
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そんな方々は、1年間「ふぅ〜っ」とする暇もなく頑張りすぎて
しまった疲れがまとめて1年分きてしまうのですね
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私も、以前勤めていた時は毎日が忙しすぎて、自分の事なのに、身体の
悲鳴にも気がつかず、と言うのか気がついていても知らない振りをして突っ走り
結局、後に、どかーっと圧し掛かる羽目になってしまったりしたことも
よくありました
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けど、asleepをさせて頂くようになってからは、プロとして自分の身体に
きちんと耳を傾ける様になりました。
やはり、お客様を癒すには、絶対条件まずは自分が身も心も健康でなくては
良い、パワーがでませんからね
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それから、7月の暑い時期から始めたウォーキング(50分)、これも
ダイエット目的も、勿論ですが(笑)、体力アップと、基礎代謝アップをする為に
週3〜4日、無理の無い程度にやっています。
お陰で、今は、歩くとこが楽しくて仕方ありません
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ウォーキングのお話は一杯ありますので、またサロンでゆっくりさせて頂きますね
![](http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
1年間、頑張ったお体のケアーを出来るだけ、今年の内にして下さい。
自分に、「ご苦労様、よく頑張ったね
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![](http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0158.gif)
私も、精一杯お手伝いさせて頂きます
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