ここ最近はちょっと涼しくて過ごしやすいですね。
前回のブログから気づけば、
１週間経ってしまっていたのですね〜
「早っ」
びっくりするほど早すぎませんか・・・
年をとると１週間、１ヶ月、１年・・・・とホントに早いです。
年齢は毎年重ねていく事はともかく、
お肌と身体の老化は待って下さい。「待って」とまでは
言いませんが、ゆるやか〜な下降でお願いしたいです。
最近痛感した事なのですが、
去年まで、冬でも夏でも｢冷え」を感じた事は
ありませんでしたが、
何だか、今年から突然自分の脚の「冷え」を感じてしまったのです。
悪循環な流れ・・・
冷え→むくみ→だるい→太い→・・・・・
いつも、お客様とよく話す事が、実際に自分の体にも起きている事実。
「今まで、そんな事無かったのにぃ〜
」と妹と話してたら
「そりゃー１年、年とったからねー」とあっさり言われてしまった。
このままでは、ホント「ヤバイ」と思い
即、やれる事から改善していこうと決めました。
まずは、 不定期になってしまうけれど、ウォーキングの再開。
その２、体を温める食事。
その３、脚が冷えるので、お仕事中はレッグウォーマーをして暖めます。
その４、サロンの冷気を循環させて足元の冷えを避ける為にサーキュレーターをゲット。
体は、ある日突然。と言う事は絶対にありません。
体質の変化や、太る事も、肌荒れも、おシミも、タルミも・・・・・
必ず、目には見えない準備段階が秘かにあって
それらを見過ごしていると後に、焦る羽目になるのです。
私、今、正にその状態
情けない
加齢に逆らうのは、大変です。
美と健康を手に入れるには楽しては無理ですね。
よく言う「未病ケアー」が大切です。
「冷えは万病の元」とも良く言ったものです。
一生、努力
皆さまも、一緒に頑張りましょ〜
