６月１４日。 私、年をまた１つとりました
４★歳です。
ここまでくると、もう自分が何歳か？？と
一瞬、考えなくてはならない事もありますが
逆に１才、２才・・・経とうが、そんなには問題ないです。
あまり、年齢に対しては執着しないようにしています。
しかし現実問題、
体力、老化は加速度があがっていきますから
体調管理やアンチエイジングケアーは手を抜いてはいられません
努力には終わりはありませんね。
今まで以上のケアーを行っていかなくては維持はできないのです
「小さな積み重ねが明日に、そして１年後に繋がるから
」と信じて
せっかくやるのならば、楽しみながらしたいものですね
一番良くない事は、
「もう、年だから・・・」「今さらもう遅い・・・」と諦めの言葉を吐いて
自分を下げる事だと思います。
常に、ポジティブシンキングを心がける事が大切です。
美と健康の源は血液からです。
良い栄養を摂り、体の老廃物を貯めず、しっかり循環させて
細胞と筋肉に刺激を与え、新陳代謝を活発にしていく事が基本です。
そして、精神の安定。
笑顔な毎日を送れる様に、これもまた努力ですね
