ワークライフバランス

こんばんはプライベートヒーリンングサロンasleepです

最近、私はある言葉にとても共感しました。それは、
「ワーク ライフ バランス」= 仕事と生活の調和

 
現代社会のほとんどが仕事優先の生活で、家庭やプライベートな時間を
持つゆとりがなく、朝、起きて仕事に行き、長時間勤務の後帰宅は遅く、
帰ったらバタンキュ〜   目覚めてまた繰り返し・・・・
1週間、何とか乗り切りお休みを過ごし、(休みの日は何故かあっという間に
終わってしまう)そしてまた1週間が始まります。
・・・そんなハードワーク、オーバーワークの蓄積からストレスがたまり、
その結果、様々な健康障害におそわれるパターン・・・こんな悪循環が日常化
してしまっていることに疑問を感じます

かつて私もそんな状態の日々を送っていたのでした。
確かに仕事での成長や達成感などは味わいそれが励みとなって頑張れたのですが、
人間らしさというのか心のゆとりはなく、笑顔も感受性も乏しくなっていた
様に思います

しかし、今は違います。
ワーク ライフ バランスがとてもうまくいっています
家族とのかかわり、趣味、友人、仲間との交流、健康管理、休息・・・と、
今まで出来なかった事を大切にしています。
その、気持ちや時間のゆとりが、
自分と向き合えたり、自分らしく生きる事であったり、自己発見や自己理解、
そして自己成長

なるのではないかと痛切に感じています。

毎日、楽しく仕事ができ、仕事の質も向上し、良い結果となる日々に
感謝しながら過ごしています

心や体が疲れてしまっている時はそのままにしないでSOSを出して下さい

asleepはそんな時にお役に立てるように頑張ります